Brukerinformasjon - Nakkekøye

Bruk av Nakkekøyen

Oppsett

• Nakkekøyen bør ligge 5-10 cm over bakken når den henges opp. Jo høyere fra bakken, jo større effekt av dekompresjon vil du kjenne. For eksempel vil en gjennomsnittlig voksen mann sannsynligvis ønske at Nakkekøyen skal være 7-10 cm fra bakken. Bruk den justerbare stroppen for å raskt og enkelt endre høyden etter behov. Dersom du vil kjenne enda mer effekt, kan du dra Nakkekøyen utover, slik at den henger skrått istedenfor rett ned.  
  

Hvor lenge bør jeg bruke Nakkekøyen?

• Vi anbefaler å bruke Nakkekøyen i 5-15 minutter om gangen. Dersom du føler for det kan du bruke den lengre eller kortere, men 5-15 minutter daglig er vanligvis nok for å kjenne en merkbar lettelse. Hvor mange ganger du vil bruke Nakkekøyen om dagen er helt opp til deg, men vi anbefaler å holde til under 3 ganger daglig.